Apaiser le mental et libérer le corps du poids du passé

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Et si vous pouviez "désactiver" l'intensité d'une émotion négative, d'un souvenir douloureux ou d'une anxiété qui vous parasite ? C'est la promesse de l'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle), une méthode simple et pourtant extrêmement puissante.

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Elle combine deux éléments puissants :

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1. La Stimulation Corporelle : On tapote doucement du bout des doigts sur une série de points spécifiques du corps, issus de la médecine chinoise (méridiens d'acupuncture).

2. La Reconnaissance Verbale : On se concentre mentalement sur le problème (une peur, une colère, un souvenir), tout en prononcant des phrases.